Perguntas e respostas
Reunimos numa única página as principais dúvidas sobre a Terapia da Flutuação. Se você não achou o que precisava, fique a vontade para nos chamar em qualquer forma de contato que logo respondemos.
E se eu for claustrofóbico?
A coisa mais importante a lembrar é que você está no controle de seu ambiente, você pode deixar a luz interna da cápsula acesa ou apagada e sair a qualquer momento, assim como controlar o som - como alternativa, você pode deixar a cápsula aberta até se sentir confortável.
Posso flutuar se estiver grávida?
Absolutamente, especialmente nas fases posteriores! Recomendamos a terapia de flutuação para o segundo e terceiro trimestres da gravidez. Flutuar pode ajudar com dores e proporcionar às mães um sono reparador. Não há nenhum risco para a mãe ou para o bebê, mas recomendamos que você entre em contato com seu médico se estiver preocupada em tentar a flutuação.
Preciso levar alguma coisa?
Apenas produtos de higiene pessoal e maquiagem para depois da sessão. Se tiver lentes de contato, tenha o porta-lentes para guardar. Fornecemos tudo o que você precisa, como toalhas, protetores de ouvido, shampoo, condicionador, sabonete líquido, escovas e secador de cabelo.
Quantas vezes preciso flutuar para sentir os resultados?
Muitos de nossos clientes experimentam benefícios significativos em sua primeira flutuação – quanto mais você flutuar, mais benefícios começará a sentir.
Há algo que devo fazer para me preparar?
Tente evitar bebidas com cafeína duas horas antes, pois isso pode interferir na sua capacidade de relaxar. Comer uma refeição leve cerca de 60 a 90 minutos antes da flutuação deve aliviar qualquer dor de fome.
Para os homens, evite fazer a barba 6 horas antes da flutuação e, para as mulheres, aguarde pelo menos 12 horas, pois a solução de Sal Epsom pode irritar e arder a pele recém depilada. Fornecemos vaselina para ajudar a aliviar qualquer ardência.
Quanto tempo dura a flutuação?
O tempo total da sessão é de aproximadamente uma hora e 10 do início ao fim. Recomendamos que você fique ao menos uma hora no tank e use os 10 minutos para as duchas antes e depois. Sempre bom chegar 10 minutos antes da hora marcada.
E se eu recentemente pintei meu cabelo?
Para proteger a cor do cabelo, é recomendável esperar de 48 a 72 horas após a aplicação da tinta no cabelo para flutuar.
E se acabei de fazer nova tatuagem?
Não é uma boa ideia flutuar depois uma nova tatuagem. Pode ser irritante / doloroso com qualquer ferida recém-aberta. Recomenda-se esperar de 4 a 6 semanas após a tatuagem.
Minha pele pode ficar desidatrada?
Não, e na verdade sua pele nem fica “enrrugada”. Depois de flutuar, a maioria das pessoas percebe que a pele fica macia e sedosa, assim como o cabelo e o couro cabeludo!
Posso usar lentes de contato em um tanque de flutuação?
É melhor não usar suas lentes de contato no tank. Se você usar lentes de contato, traga um estojo e uma solução para mantê-las seguras enquanto estiver flutuando.
Tomo a ducha antes ou depois da flutuação?
Ambas as vezes, na verdade. … Depois de sair da cápsula de flutuação, você toma outro banho de enxágue rápido que removerá quaisquer restos de sal acumulados durante a flutuação. Enxágue bem o cabelo e limpe os restos de água salgada dos ouvidos. Além disso, lave o cabelo e utilize o condicionador.
O que é Sal Epsom? É bom para a sua pele?
O Sal Epsom é um mineral rico em magnésio usado há séculos para melhorar o sono e reduzir dores, cólicas, dores de cabeça e dores musculares.
O Sal Epsom também torna a pele seca, macia e flexível; e pode remover impurezas, toxinas, óleo e sujeira da pele. O magnésio no Sal Epsom é naturalmente antimicrobiano e antibacteriano e, portanto, ajuda a melhorar as condições da pele, como eczema, psoríase e pé de atleta.
Existem pessoas que não deveriam flutuar?
Você não poderá flutuar se tiver alguma das seguintes condições ou em qualquer uma das seguintes situações:
• Feridas abertas
• Incontinência
• Epilepsia
• Uma gravidez de alto risco
• Coloriu ou fez permanente no cabelo em até 3 dias
• Sob a influência de droga ou álcool
Devo comer antes da flutuação?
Flutuar com o estômago vazio ou cheio pode ser uma distração durante a flutuação. Recomendamos comer 1,5 a 2 horas antes de flutuar.
O sal vai secar ou danificar meu cabelo?
Contanto que você lave e condicione o cabelo após cada flutuação, o magnésio no Sal Epsom melhorará a condição do cabelo e do couro cabeludo, e não o danificará.
A Terapia da Flutuação é comprovada pela ciência?
SIM !!!!
Ela foi criada dentro do Instituto de Saúde Mental, no final da década de 50, pelo neurocientista John C. Lilly. Desde então, diversas pesquisas foram realizadas. Existem mais de 100 artigos científicos publicados sobre a terapia. Só o Pubmed, o site mais importantes na área da saúde e referência para médicos, tem mais de 80 artigos.
Atualmente, os estudos são comandados pelo Laureate Brain Research, em Tulsa, nos Estados Unidos. O neurocientista Dr. Justin Freistein comanda o instituto, que acabou de receber um aporte de 10 milhões de dólares para pesquisas.
Saiba mais nos links abaixo:
O que posso esperar na primeira flutuação?
A maioria das pessoas sai da flutuação sentindo-se revigorada e relaxada, com a cabeça mais clara. Os benefícios são diferentes para todos, por isso é melhor ter a mente aberta sobre o que você vai experimentar. Às vezes, pode levar algumas flutuações para aprender a desligar completamente - então continue a sentir que poderia ter relaxado mais profundamente.
Como a água é limpa?
Com mais de 300 quilos de Sal Epsom, é quase impossível que os microorganismos sobrevivam no tanque. No entanto, após cada flutuação, a água passa por um sistema de filtragem e higienização. Toda a solução de água passa por um filtro, um tratamento com luz UV e um gerador de ozônio. Além do processo de filtragem e sanitização triplo e tripartido, o peróxido de hidrogênio é adicionado diariamente à solução para aprimorar ainda mais a sanitização e a oxidação.
O que preciso vestir?
Você pode usar um traje de banho. A sala é totalmente privada, então há a opção de flutuar sem roupa alguma.
Posso flutuar se estiver menstruada?
Sim, apenas pedimos que siga o mesmo procedimento como se estivesse numa piscina.
O que acontece se eu adormecer?
O Sulfato de Magnésio deixa a água incrivelmente flutuante e garante que você não afunda.
Algumas pessoas adormecem devido ao profundo relaxamento que a flutuação proporciona – apenas uma hora de flutuação equivale a 4 horas de sono profundo.
Menores de 18 anos podem flutuar?
Exigimos que qualquer pessoa com menos de 18 anos esteja sempre acompanhada por um dos pais ou responsável. Abaixo dos 14 anos, a flutuação deve ser acompanhada pela mãe ou pelo pai.
Quem deve evitar flutuar?
Qualquer pessoa que sofra de epilepsia e infecções de ouvido.
Se pintar, descolorir ou tingir o cabelo:
Se você usar cores semipermanentes ou tons claros como rosa, vermelho, azul ou roxo, Não pode flutuar até que a água escorra limpa pelo cabelo ou a tinta não saia quando você secar com a toalha na sua casa. Tratamentos com queratina – a água salgada geralmente não reage bem. Recomendamos não flutuar até que finalize este tratamento.
O que acontece se o sal entrar nos meus ouvidos?
Se você não enxaguar bem, o Sal Epsom pode começar a cristalizar em seus ouvidos, criando uma sensação que pode ser bastante desconfortável. Para isso, oferecemos uma solução de 1:1 de vinagre branco e água. Despeje-o em seus ouvidos, um de cada vez, e agite-o. O vinagre dissolverá o sal.
Não deixe que o medo de orelhas salgadas o impeça de flutuar - a maioria das pessoas não tem problemas com água salgada nos ouvidos e, se isso aconteceu com você, a solução de vinagre resolve.
Não sei nadar, ainda posso flutuar?
Claro! Você simplesmente flutua sem esforço.
O que acontece se a água salgada entrar em contato com meus olhos?
Pode arder um pouco devido à quantidade de sal na água, por isso recomendamos que você evite tocar seu rosto ou colocar as mãos sobre a cabeça a qualquer momento. Nossos tanques de flutuação não gotejam e fornecemos um borrifador de água para ajudar a lavar os olhos se isso acontecer e também uma toalha para secar o rosto.
Há algum efeito colateral?
Não há efeitos colaterais na flutuação. Mas existem inúmeros benefícios comprovados.
Por que uma pessoa com marcapasso não pode flutuar?
A razão para o marcapasso estar no formulário de renúncia é que houve um caso em que alguém flutuou e ficou tão relaxado que a frequência cardíaca caiu e o marcapasso pensou que algo estava errado e começou a aplicar choques.
A água é quente ou fria? Qual é a temperatura da água ou do ar?
A temperatura da água é a mesma da pele, 37 graus. Então ela não é quente nem fria. Isso é feito para que não haja diferença entre o ar, a água e o seu corpo. Temos um ar condicionado individual na sala e o mantemos em 24 graus. Mas você pode alterar a temperatura conforme seu gosto.
Posso beber cafeína antes da flutuação?
Recomendamos evitar a cafeína no dia em que você flutuar ou por pelo menos 2 horas antes de flutuar. A cafeína pode superestimular sua mente.
Existe uma maneira certa ou errada de flutuar?
Absolutamente não! Todo mundo é diferente e relaxa à sua maneira. As pessoas se preocupam em ficar entediadas ou não conseguir controlar sua mente na flutuação, então às vezes pedem para ouvir música, meditação guiada, podcast ou audiolivro. Tudo bem, no entanto, o estado mais profundo de relaxamento é quando todos os estímulos são removidos. Mesmo a música clássica aciona a mente e exige que permaneça ativa, de modo que o relaxamento demora mais ou é inibido. Sugerimos que você se concentre em sua respiração, em um mantra pessoal ou em uma varredura corporal até que desacelere. A posição do seu corpo também é importante. Somos todos construídos de forma diferente, então todos flutuamos de maneira diferente. Algumas pessoas flutuam com as mãos ao lado do corpo, outras com as mãos cruzadas sobre o peito ou o abdômen, enquanto outras flutuam com as mãos atrás ou acima da cabeça. Explore o que é melhor para você. Depois de encontrar uma posição confortável, recomendamos que você relaxe nessa posição e simplesmente deixe tudo fluir.
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